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SÉJOURS RETOUR À SOI
Organisez ce moment précieux pour vous.
Notre Refuge est bien plus qu’un lieu :
C’est un écrin de nature et de magie, un havre de paix pensé pour vous, où chaque instant vous reconnecte à l’essence de votre Être.
Ensemble, co-créons un programme unique, taillé pour votre mieux-être :
Offrez-vous un Séjour de
« Retour à Soi »
dans notre Refuge Insolite au cœur du Bugey
Bienvenue dans un lieu où la nature devient votre première médecine et où chaque détail est pensé pour votre mieux-être. Niché au cœur d’une forêt sauvage et magique, notre domaine est un véritable écrin de sérénité. Sapins majestueux, pins apaisants, et une balade enchantée au cœur des bois vous enveloppent d’une énergie bienfaisante dès votre arrivée.
Mais ce séjour, c’est bien plus qu’une immersion en pleine nature. C’est une expérience profondément humaine, guidée par des hôtes bienveillants et expérimentés, qui vous accompagnent avec douceur et amour tout au long de votre cheminement. Nous créons pour vous un cadre sécurisant, empreint de confiance, où vous pouvez pleinement vous déposer et vous reconnecter à l’essence de votre Être.
Pourquoi s’offrir un Séjour « Retour à Soi » ?
Voici 3 raisons qui rendent ce séjour essentiel :
1
Se déposer profondément : couper le brouhaha extérieur pour retrouver le calme et l’espace intérieur. Permettre au corps et à l’esprit de respirer, de lâcher les tensions, de revenir à soi.
2
Etre Guidé si besoin avec bienveillance : ne pas être seul.e face à ses émotions, ses questionnements, mais être accompagné·e par une présence attentive, experte et douce, qui respecte votre rythme.
3
Réenchanter le quotidien : repartir non seulement reposé·e, mais transformé·e, avec des pratiques, des ressentis, des outils qui rejailliront dans votre vie. Le retour à soi ne se limite pas à un séjour : il porte en lui une inspiration durable.
Votre guide ?
Je suis Marion, fondatrice de Au Refuge Sonore, praticienne en massages et sonothérapie pour aller explorer les émotions. Ma démarche : créer un espace d’accueil, de confiance, où vos sens se posent, votre être profond peut s’exprimer. Massages, voyages sonores, séance de yoga du son ou en fleurs de bach… je tisse un accompagnement sur mesure, mêlant expertise et cœur. Mon intention est de vous offrir un refuge intérieur, un alignement entre ce que vous êtes et ce que vous vivez.
Ce que nous proposons :
Chaque séjour “Retour à Soi” est conçu pour être unique, selon vos envies, votre temps, votre besoin :
Durée :
1 nuit, 2 nuits, 3 nuits ou 4 nuits, tout est possible !
Moment :
en semaine, pour profiter du calme absolu.
Formule :
solo, duo ou petit collectif.
Où :
dans l’un de nos hébergements cosy, choisi selon l’ambiance qui vous attire et selon votre budget.
Parmi les possibles :
- Sauna et Bain nordique extérieur, pour un rituel bien-être en communion avec la nature
- Séances de massage corporel et sonore (au choix massage sérénité ou massage énergétique tibétain)
- Yoga du son en individuel, une pratique vibratoire pour nettoyer l’émotionnel et harmoniser vos énergies.
- Bain sonore ou voyage sonore, une immersion sonore au rythme du vivant amenant à plus de sérénité et à un état de régénération.
- Gestion des émotions grâce à une séance en florithérapie, avec les fleurs du Dr Bach.
- Méditation et recentrage, Balade consciente au cœur des bois pour apaiser l’esprit et ouvrir l’espace intérieur.
- Repas végétarien : préparés avec soin et amour par vos hôtes pour nourrir le corps autant que l’âme (en possibilité 1 à 2 repas par jour).
- Option Silencieuse, pour ceux qui aspirent à une expérience d’intériorité totale. (se référer à l’onglet spécifique Retraite Silencieuse).
- Retraite autonome créative, pour les artistes qui ont besoin de se reconnecter à leur inspiration, à l’essentiel pour sublimer leur art.
Notre expertise à votre service
Avant votre arrivée, un échange (mail, téléphone ou visio) est possible si vous le souhaitez afin de permettre de cerner vos besoins, vos attentes, vos possibles blocages, pour co‑créer le séjour qui vous ressemble.
Sur place, présence bienveillante et experte : je vous guide, sans imposer, juste proposer selon ce que vous êtes au moment présent.
EN RÉSUMÉ
Ce séjour “Retour à Soi” n’est pas un luxe : c’est une nécessité quand le corps fatigue, quand l’esprit s’embrouille, quand le cœur appelle à plus de paix. C’est une invitation à renaître à soi, à réapprendre la lenteur, à savourer le silence, à renaître à ce qui compte vraiment.
Osez offrir ce cadeau à votre être intérieur…parce que vous le méritez…
Tarifs
Ces Séjours « Retour à Soi » sont possibles du Dimanche au Jeudi inclus :
dans ce havre de paix, la nature, l’écoute et le savoir-faire s’unissent pour vous offrir une véritable renaissance.
Devis sur-mesure : N’attendez plus, contactez- nous !
Exemple de séjours possibles :
Trêve Sonore
Formule 3 nuits
(Hors vacances scolaires locales, fériés – du dimanche au jeudi)
3 nuitées insolites
+ 1h de spa complet privatif
+ 1 Massage Sérénité
+ 1 session individuelle au choix (Yoga du son ou séance conseil en Fleurs de Bach)
Tarif : 399 €
(Pour 1 personne)
Résonance profonde
Formule 4 nuits
(Hors vacances scolaires locales, fériés – du dimanche au jeudi)
4 nuitées insolites
+ 1h de spa complet privatif
+ 1 Massage Sérénité
+ 2 sessions individuelles au choix (Yoga du son et/ou séance conseil en Fleurs de Bach)
Tarif : 539 €
(Pour 1 personne)
Galerie Photos
Ils ont testé l’expérience de retour à soi :
»Un lieu de détente parfait »
« Un lieu de détente parfait. Je suis venue avec mon petit animal de compagnie et nous avons passé deux jours absolument géniaux ! Tout est réuni pour vous offrir un moment ressourçant. La qualité du service et les attentions de Maxime et Marion sont exceptionnelles et adorables.
Le cabanon M&M, avec sa grande fenêtre face à la forêt, m’a laissée sans voix. Les petits déjeuners de qualité, pris en extérieur face à la forêt et bercés par le chant des oiseaux, resteront mes moments préférés. Et enfin, si vous souhaitez pousser la détente au maximum, je vous recommande le massage sérénité de Marion ainsi que la session spa avec le bain nordique.Bref, rien à redire, tout est plus que parfait, et mention spéciale pour les tarifs adaptés aux voyageurs en solo. Merci Maxime, Marion, Chloé et les filles, je reviendrai ! «
Qui sommes-nous ?
Que vous dire sur nous ? On nous surnomme… le club des 5 ! Et oui, tout fonctionne par 5 chez nous...
Les habitants des “Terres de reconnexion”: Marion, Maxime et les 3 filles, Ambre, Augustine et Albane! Nos 5 chats : Titi, Gribouille, Bleuet, Bilbonne et Noirot!
Et Chloé qui a rejoint l'aventure pour 2 ans !
Et comme tout marche par 5, nous avons commencé ce projet dans notre nouveau lieu de vie, ce vrai Refuge Insolite en Bugey, avec 5 “espaces”.
Notre projet a bénéficié du soutien du département de l'Ain.